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Autor : | Categoria : food-drink | Data : | Ver : 2

Alimentos

é a necessidade básica para todos nós e todos nós ganhar dinheiro para obter essa necessidade básica. Precisamos comer 3 refeições por dia para manter nosso corpo em execução para que possamos gerenciar nossas funções diárias. Muitos de nós "Comer alimentos para viver", enquanto há outros que "vivem para comer". Na verdade, a nutrição assume uma importância especial em cada e vida de todos.

Tipos

de Alimentos

A comida é normalmente dividido em duas categorias principais a seguir indicados: -

1 - Vegetariana alimentos que incluem animais como leite, frutas e legumes. Estes são aqueles coisas que são obtidos a partir de plantas e árvores.

2 - comida não vegetariana, que incluem animais como carne e produtos de carne, frango, peru, peixe, etc lula comida não vegetariana são geralmente obtidos por matar animais

. Nutrição

de Alimentos

Nutrição

de alimentos é necessária e sem esta dose diária de animais nutrição pode não sobreviver por muito tempo. É importante para sustentar a vida como alimento obtido ajuda as células presentes em nosso corpo para realizar as suas funções de rotina. Diferentes animais oferecem diferentes níveis de nutrição. Os nutrientes são divididos em seis classes que são dadas a seguir: -

1 -. carboidratos, fornecem energia para o corpo e são encontradas em itens como arroz, pão e outros grãos

2 - Gorduras-Ela consiste de um grupo de compostos que são geralmente insolúveis em água. Estes são encontrados em artigos como manteiga, manteiga, óleo de peixe, gorduras, etc banha são armazenados no corpo humano para uso em um uso mais tarde para a energia.

3 - Minerais-Estes são necessários para a manutenção das funções apropriadas no corpo como o transporte de oxigénio por todo o corpo, estimulando o crescimento, normalizando as minerais, etc do sistema nervoso pode ser encontrado a partir de uma variedade de artigos alimentares tais como carne , cereais, incluindo os produtos cereais, como o pão, peixe, leite e laticínios.

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- Proteína-Estes são componentes importantes de músculos, pele e cabelo. As proteínas são úteis na criação de várias enzimas no organismo que controlam várias funções importantes. As principais fontes de proteína incluem carne, leite, peixe, ovos e vegetais.

5 - Vitaminas-Eles são um componente essencial do corpo do animal necessária para uma boa saúde. É composto orgânico requerido como um nutriente. Boas fontes de vitaminas são as frutas, legumes, cereais, leite e ovos.

6 - Água-É popularmente conhecido como o "elixir da vida". O corpo humano é composto por 55-78% de água. Ele é necessário para o funcionamento essencial das várias partes importantes do corpo humano.

Assim, esses pontos indicados acima refletem a importância dos alimentos e nutrientes em nossa dieta. Enquanto um ser humano está vivo, ele precisa de água e alimentos na quantidade necessária.

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